BBCのニュース記者として活躍し、テクノロジーポッドキャストの編集ディレクターとしても活躍しているマナージュさんが書いた本です。 この本は次の3名の方に読んでほしいと思います。 ①何故か最近疲れを感じるようになった方 ②スマホに夢中の方 ③夜睡眠で熟…