nishiikatsumi’s diary

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寝ないとダメ

 今の自分が過去の30代の自分にアドバイスするとしたら、みなさんは何をアドバイスするだろうか?

 

 私の場合、「もっと睡眠時間を取りなさい」です。

 特に30代は睡眠時間が少なかった。よく遅刻もした。

 

 今ほど睡眠時間の大切さがわかっていたら、こんなバカなことをしていない。

 おそらく、もっとラクな生き方をしていると思う。

 

 「そんなことない」と思う方は注意。

 睡眠を取らないと、いいアイデアは出てこない。仕事の成績にも直結する重要なことなのだ。

 だから大切にしましょう。睡眠を。