寝ないとダメ

　今の自分が過去の30代の自分にアドバイスするとしたら、みなさんは何をアドバイスするだろうか？

　私の場合、「もっと睡眠時間を取りなさい」です。

　特に30代は睡眠時間が少なかった。よく遅刻もした。

　今ほど睡眠時間の大切さがわかっていたら、こんなバカなことをしていない。

　おそらく、もっとラクな生き方をしていると思う。

　「そんなことない」と思う方は注意。

　睡眠を取らないと、いいアイデアは出てこない。仕事の成績にも直結する重要なことなのだ。

　だから大切にしましょう。睡眠を。