2015-11-04から1日間の記事一覧

『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』を読んで

ベストセラーだった前作の「スタンフォードの自分を変える教室」を書いたケリー・マクゴニガルさんの最新刊です。前作が意志力についての考え方を根本的に変えていったのに対して、今回はストレス研究の最新事情について説明してくれています。スタンフォー…