疲れた

　今日の発見は二つ。

• 午前３時半起床だと、午後2時以降で判断力、思考力が鈍くなる。
• iPad Proは動画を見ないと午前6時から午後6時までは使用できた。

iPad Proの使用はkindle本を読んでいただけなので、使用電力は少なめかも。

今日はタイミングよく昼寝ができなかった。

明日は昼寝をしよう。

ちなみに40歳後半になると、起床時間が早くなる。

あなたも40歳後半になった時に睡眠スタイルの変化に気づくのだ。