５分で変える

以前、小山竜央さんの本で知ったことだ。

何かやりたくないことがあったとしよう。

普通やりたくないから先延ばしをする。

ただ、そうせず、ほんの５分だけ、その嫌なことをやると自分の世界が変わる。

実は、脳は一度始めたことを継続しようとする機能がある。

その機能のおかげで、５分も取り組んでいると、その嫌なことに慣れてしまう。

そして最終的に嫌なことが片付いてしまうのだそうだ。

なので、嫌だと思っても５分間やってみることをオススメする。

何かが変わるはずだ。

5分の使い方で人生は変わる (角川フォレスタ)

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