2019-02-22から1日間の記事一覧

睡眠をとることのススメ

若い頃の自分にアドバイスがないかと言われたら色々あるが、中でも大切なのは、睡眠をとること。昔は睡眠の大切さに気がつかず、睡眠を削ると言うことをよくやった。だが、そんなやり方は長続きせず、仕事の成果に悪い影響を与えていた。しっかり睡眠を…