季節の移り変わり

　季節が移り変わっていく。

　こんな時、体調を崩しがち。

　そうでなかったとしても悲観的に考えやすくなる。

　何か悲観的に考える傾向があるなと思った時、

　次のことを思い当たるか考えてみよう。　

• 1日の気温差が激しくないか？
• 季節が春、秋でないか？
• 翌日、雨になるのではないか？

　これらが原因で考えるのではないか？と考える。

　そうできれば、案外適切な判断ができると思う。

これとは別に単に体調不良ということもある。

変に考え込まないように。